女性の身体のお悩み

女性の身体は、月経、妊娠・出産、更年期など、ライフステージによってさまざまに変化していきます。

さらに、仕事や家事、育児、睡眠不足、運動不足など、毎日の生活環境も身体の状態に影響します。

• 「以前より疲れやすくなった」
• 「肩こりや腰痛を繰り返している」
• 「産後から身体の調子が変わった」
• 「生理前や生理中になると身体がつらい」
• 「年齢とともに身体の変化を感じるようになった」

そのような身体からのサインを、「いつものことだから」「仕方がないから」と我慢していませんか？

ヒーリング・スポット鍼灸整骨院では、「肩がつらいから肩だけ」「腰がつらいから腰だけ」という考え方ではなく、姿勢、筋肉、関節の動き、身体の使い方、運動習慣、日々の生活など、さまざまな視点から身体の状態を確認することを大切にしています。

女性の身体は、その時々によって必要なケアも変わります。

だからこそ、今の身体の状態を知り、その時の自分に合った身体づくりを考えていくことが大切です。

女性の身体は、月経周期や生活リズム、仕事・家事、睡眠、運動習慣など、さまざまな影響を受けながら変化します。

生理前や生理中に腰の重さや頭痛などを感じる方、手足の冷えやむくみが気になる方、疲れやすさや立ちくらみなどが気になる方もいらっしゃいます。

ヒーリング・スポット鍼灸整骨院では一つの原因に決めつけるのではなく、身体の状態や生活背景を確認しながら、今の身体に合ったケアを一緒に考えていきます。

気になる症状については、下記のページもご覧ください。

・生理痛（生理不順）について

・冷え性について

・むくみについて

・貧血について

・頭痛について

※強い生理痛、不正出血、急激な症状の変化、強いめまい・息切れなどがある場合は、婦人科や内科など医療機関での診察を優先してください。

妊娠から出産、そして子育てが始まる時期は、女性の身体に大きな変化が起こる時期です。

妊娠中はお腹が大きくなるにつれて姿勢や身体の使い方が変わり、腰や股関節、首・肩などに負担を感じることがあります。

出産後は授乳や抱っこ、おむつ替え、睡眠不足などが重なり、十分に身体を休められないまま育児が続くことも少なくありません。

腰痛や肩こりだけでなく、骨盤まわりや姿勢の変化、身体の疲れなどが気になる方もいらっしゃいます。

ヒーリング・スポットでは、骨盤だけに注目するのではなく、姿勢、筋肉、関節の動き、身体の使い方まで含めて、産前産後の身体を考えていきます。

妊娠・出産後の身体について詳しく知りたい方は、下記のページをご覧ください。

・妊娠中の腰痛について

・産後の腰痛について

・出産後のお悩みについて

・マタニティ整体について

・産後骨盤矯正について

 

※妊娠中の施術については妊娠週数や体調等を確認したうえでご案内します。痛みや出血、腹部の張りなど気になる症状がある場合は、まずかかりつけの産婦人科へご相談ください。

年齢を重ねるにつれて、「以前より疲れが取れにくい」「肩や腰のつらさが長引く」「眠ってもすっきりしない」「身体の調子に波がある」と感じる方もいらっしゃいます。

更年期前後には女性ホルモンの変化に伴ってさまざまな心身の症状が現れることがあります。

一方で、肩こりや腰痛、頭痛、めまい、疲労感などには、筋肉や関節への負担、活動量、睡眠、ストレスなど複数の要素が関係する場合もあります。 ヒーリング・スポットでは、「年齢のせいだから」と一括りにせず、今の身体の状態を確認し、これから先も自分らしく動ける身体づくりをサポートします。

気になるお悩みについては、下記のページもご覧ください。

・更年期障害について

・肩こりについて

・腰痛について

・頭痛について

・めまいについて

・自律神経の乱れについて

・睡眠時疲労症候群について

 

※ほてり・発汗・不眠・気分の落ち込みなど、更年期に伴う症状が日常生活へ影響している場合は、婦人科など医療機関への相談も大切です。