2025年03月16日
雨の日は、気圧の変化や湿度の影響で体調がすぐれないと感じる方も多いのではないでしょうか？特に、頭痛やむくみ、肩こりなどがひどくなることがあります。今回は、雨の日に起こりやすい体の不調と、その対策についてお話しします。
雨の日に体調が悪くなる理由
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気圧の変化による自律神経の乱れ
低気圧になると、自律神経が乱れやすくなり、血流が悪化します。その結果、頭痛やめまい、肩こりなどの症状が出やすくなります。
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湿度の上昇によるむくみ
湿度が高くなると、体の水分調整がうまくいかず、むくみやだるさを感じることがあります。特に、デスクワークが多い方は足のむくみに悩まされることが多いです。
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活動量の低下による血行不良
雨の日は外出が億劫になり、家でじっとしていることが多くなります。運動不足が続くと血流が悪くなり、筋肉のコリや冷えを引き起こします。
雨の日の不調を和らげる対策
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軽いストレッチやマッサージをする
室内でできる簡単なストレッチやマッサージを行うことで、血行を促進し、むくみや肩こりを和らげることができます。
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お風呂でしっかり温まる
ぬるめのお湯（38〜40℃）にゆっくり浸かることで、自律神経が整いやすくなり、リラックス効果も期待できます。入浴後はストレッチを行うとさらに効果的です。
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食事で体の調子を整える
むくみ対策にはカリウムを多く含むバナナやほうれん草、血流を促す生姜やニンニクなどを積極的に摂るのがおすすめです。
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整体や鍼灸でケアする
自分でケアしてもなかなか改善しない場合は、専門家による整体や鍼灸を受けるのも良い方法です。ツボを刺激することで、自律神経が整い、不調の改善につながります。
雨の日も快適に過ごすために
雨の日の不調は、ちょっとした工夫で軽減できます。ストレッチや食事に気をつけることに加え、整体や鍼灸を取り入れるのもおすすめです。
「ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループ」では、雨の日に起こりやすい不調を和らげる施術をご提供しています。
お体の不調を感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
2023年07月28日
7/1〜本日までの間で
「カウンセリングに申し込む」をタップしていただいたお客様へ
弊社のカウンセリング専用リンクに不具合があり、受信が出来ていない状態が続いています。
お手数をおかけしますが、
こちらからお問い合わせお願いいたします。
https://page.line.me/148juxwc
2023年07月16日
こんにちは！
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院です。
調布駅前南口院の、リニューアルオープンに伴い
ワンコイン（500円）施術体験会を開催いたします！🎊
７月２７日（木） ７月２８日（金） ７月２９日（土）
の３日間、ワンコインで施術メニューの一部を受けることができます。
☑整骨院ってどんなところ？
☑どのような施術が受けられる？
☑身体に不調があり、診てくれるところを探している
☑お得に施術を受けたい
など、少しでも興味がある方はお気軽にご予約ください。
(事前予約優先制)
ご予約は調布駅前南口院のLINE、お電話にて受け付け中です。
2023年06月28日
こんにちは！ヒーリング・スポット鍼灸整骨院です。
７月の各院の診療時間のご案内です。
変更になる場合もございますので、詳しくは各院に直接お問い合わせください。
2023年06月18日
こちらの写真は、20代女性の猫背矯正初回のビフォーアフターです。
腰から肩のラインがまっすぐになっているのが一目瞭然ですね👀
この後数日間、自分でも背筋が伸びている実感が続いてくれたようです☺️
その後も良い姿勢が保てるよう、メンテナンスをお手伝いしていきます💪
猫背でお悩みの方、肩こりなどの症状が慢性化してしまっている方、
是非一度ご相談ください。
2023年06月7日
こんにちは☺ ヒーリング・スポット鍼灸整骨院です。
2023年7月2日に、聖蹟桜ヶ丘院がオープンします！！
多摩市に初めての店舗ということで、スタッフ一同楽しみにしながら準備を進めております✨
6月29日、6月30日、7月1日はプレオープンを行います!
この３日間は無料で施術が受けられますので、
お体のお悩みがある方もそうでない方も、お近くの方は是非お立ち寄りくださいね♪
多摩市周辺の皆様をもっともっと健康にできるよう、精一杯対応させて頂きます✋
無料施術体験は事前予約をおススメいたします。
📞042-489-5881 (受付 国領駅前整骨院)
もしくは聖蹟桜ヶ丘院の公式LINE
https://page.line.me/662oayvl?openQrModal=true
からお問い合わせください。
2023年05月27日
【6月キャンペーンのお知らせ】
こんにちは！
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院です。
あっという間に6月になりますね😲
梅雨が明けたら、すぐに暑い暑い夏が来ます！
薄着となり、カラダを見つめ直す良いチャンスが来ます！
そこで❗️
この夏！自分史上最高のカラダキャンペーンを行います✨✨
✅身体に負担のない姿勢を！
薄着になると、いつも以上に身体の歪みが目立ちます。巻き肩や猫背が気になる方にオススメ！
✅腸活！デトックス！
腸内環境が悪いと、便秘やガスが溜まりやすくなりポッコリお腹になります。腸活をして痩せやすい体質を作りたい方にオススメ！
✅睡眠の質！頭痛改善！
この6月は梅雨の時期です。肩こりがある方は、気圧の変化に敏感になり、頭痛が起きやすくなります。睡眠の質を上げるためにも、脳の疲労を取りましょう！
更に❗️
上記の症状を改善させるための効果的なサプリメントをキャンペーンを受けていただく毎にプレゼント✨
この夏こそ、この夏こそ、と毎年気合いを入れている方いませんか？
この1ヶ月間を、自分史上最高の身体を作るキッカケにしませんか？
詳しくは各院にお問い合わせ下さい‼️
2023年05月27日
こんにちは！ヒーリング・スポット鍼灸整骨院です。
６月の各院の診療日のご案内です。
診療時間は変更になる場合もございますので、詳しくは各院に直接お問い合わせください。
2023年05月13日
こんにちは！ヒーリング・スポット鍼灸整骨院です。
弊社社長の田村も参加する一般社団法人 日本妊活協会受講生による
【妊娠しやすい体づくり ～今日からできる心と体と栄養について～】
セミナーを開催いたします✨
2023年 6月4日（日） 14時～15時 zoom開催 参加費は無料です☺
心と体のつながりや体質改善、妊活力アップの為の原因解決など、
その日から実践できるような内容をお伝えする予定です。
お申込みは画像のQRコードからできます。
妊活中の方、今すぐではなくとも将来的に妊娠を考えている方、
今の体が妊娠できるか不安な方など、お気軽にご参加ください！
