姿勢の歪み

姿勢の悪さは、普段の日常生活での癖などにより私たちの身体に様々な影響を与えています。今その癖は楽に感じていても実際には身体に負担を掛けてしまっている場合が多いです。

小さな身体の歪みは自覚症状が出にくく、そのまま放置してしまいがちです。

ですがそのまま放っておくと小さな歪みはやがて大きな歪みにまで発展してしまい、
腰痛や肩凝りなど他にも様々症状が出てきてしまいます。お身体の悩みの原因は７～８割が姿勢の悪さからというのはご存じでしょうか？

ご自身の全身に関わることなので、
一度ご自分の姿勢がどうなっているか確認することをおすすめします。

普段の日常生活で自分でも無意識な体の使い方によって
徐々に身体のバランスが崩れてしまいます。

例えば

• 左右の肩の高さが違っている
• 左右の足の長さが違う
• 身体が片方に傾いている
• 左右の筋力に差がある

などがあります。

姿勢の歪みによって身体のバランスが崩れることにより、
筋肉や関節などに痛みや全身に倦怠感が出たり、運動する際のパフォーマンスにも関わってきます。

当院の姿勢分析でしっかりとご自身のお身体を把握していただけます。
姿勢分析

 

歪みが起こりやすい原因としては

・片足に重心を掛けて立っていることが多い
・足を組むことが多い
・頬杖をついてしまう
・いつも荷物を同じ肩で持っている
・猫背姿勢で座っている

これらが１つでも当てはまり、頻繁にやられている方は歪みが徐々に大きくなってきますので注意してください。

ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループでは、姿勢の歪みに対して筋肉や骨格を正しい位置に動かす矯正メニューを得意としております。

姿勢の歪みは十人十色なので上記の情報以外にも多くのが考えられます。

原因が違うとそれに対する施術や生活指導などにも違いがでてきます。当院では、まずは今のお悩みを解決していくための治療を徹底して行います。

姿勢・猫背矯正について
骨盤矯正について

生活やお仕事に影響が出ないようにするために根本的な原因解決に向けて治療していきます。

 

ご自分の歪みの状態を把握してもらうこと
歪みを矯正して痛み、だるさを改善していくこと
身体を支えられる筋力をつけていくこと

が原因の解決には必要になってきます。

せっかく姿勢の歪みを正してお悩みが解決しても時間の経過と共にまた繰り返してしまうと
心に対しても身体に対してもストレスや精神的な負担が掛かってしまいます。

そうならないようにヒーリング・スポット鍼灸整骨院が
皆様の健康のサポートを全力でさせていただきます！