貧血
- 最近とても疲れやすい
- めまい・立ちくらみがある
- 動悸・息切れが激しい
- 仕事・勉強に集中できない
- 頭痛・眠気がひどい
その症状は【貧血】かも！
そのまま放置せずにヒーリング・スポット鍼灸整骨院にご相談ください！
貧血とは
貧血とは、血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンの量が少なくなった状態です。
ヘモグロビンは全身に酸素を運ぶ重要なはたらきをしているため、その量が少なくなると運べる酸素の量も少なくなって全身が酸欠状態となり、めまいや立ちくらみ、頭痛などのさまざまな症状が現れるようになります。
女性…月経で血液を失うため貧血になりやすくダイエットや偏食など不摂生な食生活によって貧血になる人が増加傾向にあるとされています
男性…多くの場合、消化管に出血が生じる病気など重篤な疾患が原因となっています
貧血症状チェック！
あなたはいくつ当てはまりましたか？
貧血に対する予防
貧血の場合は食事から鉄分を摂取することが大切です。
成人した日本人の場合、1日に食事から摂取する鉄の量は男性で7.5mg、月経のある女性では10.5mg、月経のない女性では6.5mgが推奨されています。
このほか、無理なダイエットをしたり朝食を抜いたりするといった食生活を見直すことも必要です。
また、当院では鍼灸治療や栄養カウンセリングも行っております！
患者様の症状に合わせた治療をご提案させていただきますのでお気軽にご相談ください！
よくある質問｜
Q1: バストアップは本当に効果がありますか？
はい。姿勢・筋肉・リンパの流れを整えることで、形や位置に変化を実感される方が多いです。授乳後や加齢による下垂も改善が期待できます。
Q2: 冷え性は体質だから仕方ないのですか？
いいえ。生活習慣や筋力不足、自律神経の乱れが関与していることが多いです。血流改善や筋力アップで根本からの改善が可能です。
Q3: 生理痛は整骨院で改善できますか？
骨盤や姿勢の歪みを整えることで血流が良くなり、ホルモンバランスも安定しやすくなります。完全にゼロになるわけではありませんが、痛みの軽減や周期の安定が期待できます。
Q4: むくみはどうすれば解消できますか？
血流やリンパの流れを改善する施術や、ふくらはぎの筋肉を使った運動が効果的です。食生活の見直し（塩分や水分バランス）も大切です。
Q5: 産後の体型崩れは整えられますか？
はい。産後は骨盤が不安定になりやすいため、骨盤矯正と体幹トレーニングを組み合わせることで姿勢や体型の回復が期待できます。
Q6: 骨盤の歪みは美容にも関係しますか？
関係します。骨盤が歪むと姿勢が悪くなり、下腹ぽっこり・お尻のたるみ・脚のむくみなどにつながります。正しい骨盤の位置に整えることで、美しいボディラインをサポートできます。
Q7: 肩こりは女性に多いのはなぜですか？
筋肉量が少ないことや、デスクワーク・家事・育児で前かがみの姿勢になりやすいことが原因です。姿勢矯正や筋力強化で改善が期待できます。
Q8: 睡眠が浅いのも自律神経の乱れですか？
はい。ストレスや生活リズムの乱れが自律神経に影響し、寝つきの悪さや中途覚醒につながります。姿勢改善やリラックス施術で自律神経を整えると、睡眠の質も向上しやすいです。
Q9: ダイエットをしても下半身だけ痩せません。改善できますか？
下半身太りは骨盤や股関節の歪み、筋力バランスが影響しています。骨盤矯正とエクササイズを組み合わせることで、バランス良く引き締めることができます。
Q10: 女性特有の不調はどれくらい通えば改善しますか？
個人差はありますが、目安は1〜3か月です。定期的な施術に加え、生活習慣の改善やセルフケアを組み合わせることで、より持続的な効果が得られます。
Q11: 整骨院で貧血の治療ができるのですか？
血液の病気そのものを治すわけではありませんが、当院の施術で「貧血の症状を劇的に緩和する」ことは十分に可能です。当院の臨床上、猫背などの姿勢不良によって内臓が圧迫され、胃腸の働き（鉄分の吸収率）が著しく低下している方が非常に多いためです。
Q12: 鉄剤やサプリメントを飲んでも、立ちくらみやめまいが治りません。
鉄分を摂っていても、全身に血液を運ぶための「血流」が悪ければ意味がありません。特に首や肩の筋肉がガチガチに固まっていると、脳への血流が不足し立ちくらみを引き起こします。当院の施術で首周りの緊張を解き、脳にしっかり酸素を届けるルートを確保します。
Q13: 貧血気味で常に体がだるく、朝起きられません。
慢性的な血行不良により、自律神経（交感神経と副交感神経のバランス）が大きく乱れている状態です。当院のヒーリング・スポット式整体は、背骨の歪みを整えることで自律神経の働きを正常にリセットし、質の高い睡眠とスッキリとした目覚めを取り戻す効果があります。
Q14: 施術は痛くないですか？体力がなくて強いマッサージは苦手です。
ご安心ください。貧血でエネルギーが不足しているお体に、強い圧をかけるような負担の大きいマッサージは逆効果です。非常にソフトで心地よい手技で、全身の血の巡りをじんわりと良くしていきます。
Q15: 産後から急に貧血がひどくなりました。
出産時の出血に加え、母乳育児によりお母さんの鉄分や栄養はどんどん奪われています。それに加えて睡眠不足や抱っこによる姿勢不良が重なるため、産後は最も貧血になりやすい時期です。当院では産後の骨盤矯正と合わせて、全身の血流を回復させるケアを重点的に行います。
Q16: 貧血改善のために、食事のアドバイスなどもしてもらえますか？
はい、施術の効果を高めるために、東洋医学や栄養学の観点からアドバイスをさせていただきます。単に「鉄分を摂りましょう」だけでなく、鉄分の吸収を助けるビタミンCの摂り方や、胃腸を冷やさない食事の工夫など、生活に密着した実践的な内容をお伝えします。
Q17: 貧血のせいか、手足がいつも氷のように冷たいです（冷え性）。
血液は熱を運ぶ役割も担っているため、貧血と冷え性は表裏一体です。当院で骨格を整え、インナーマッスル（深層筋）を刺激して自家発電できる体を作ることで、「血液の質」と「巡る力」の両方を引き上げ、冷えにくい体質へと根本改善を図ります。
Q18: どのくらいの期間通えば、体質が変わったと実感できますか？
血液の細胞が新しく生まれ変わるサイクル（約120日）を考慮すると、約3〜4ヶ月程度継続していただくことで、「そういえば最近立ちくらみがしない」「疲れにくくなった」と明らかな体質改善を実感される方が多いです。焦らずじっくりと体を変えていきましょう。
柔道整復師の坂田です。患者様の症状に一緒に向き合い、根本原因が改善し違和感のない日常生活を送れるお手伝いが出来ればと思っております。気になる事がございましたらお気軽にご相談ください。