産後骨盤矯正
- 肩こりや腰痛が産後ひどくなった
- 体型や体重がなかなか元に戻らない
- ぽっこりしたお腹や大きなお尻が気になる
- 尿漏れをなんとかしたい
- 骨盤や姿勢の歪みを整えたい
出産後、肩こりや腰痛がひどくなったり、スタイルが気になって、産後に骨盤矯正すると良いよと勧められる方も多いのではないでしょうか。
産後にきちんと、歪んだ骨盤を整えないと肩こりや腰痛に悩まされるだけではなく、尿漏れなど身体のあらゆるトラブルを招いてしまいます。
ここでは実際、どのような施術で、どんなメリットがあるのか、産後骨盤矯正について、詳しく説明します。
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院の産後骨盤矯正について
産後骨盤矯正を受けるメリットとは？
骨盤を整えると、下がっていた内臓も正しい位置に戻り、本来の働きを取り戻します。
筋肉・骨格・内臓が正常に機能しだすと、新陳代謝もアップし自律神経も整います。
・疲れにくい身体
・姿勢が良くなる
・スタイルアップ
・冷えやむくみ、便秘の解消
身体の痛みや不調だけではなく、心も落ち着き笑顔が増えます。
いつもニコニコ笑顔のママでいたいですもんね。
穏やかな育児を送る為にも、ご自分の身体と向き合うことも大切です。
当鍼灸整骨院の産後骨盤矯正について
私たちは、安心して身体のメンテナンスが出来るように予約優先制をとっております。
また、キッズスペースを完備しておりますので、預け先に困ることなく、お子様と一緒にお越し頂けます。
何かとお忙しい平日だけでなく、土曜日と祝日も営業しておりますので、ご家族が揃っている時間帯でも通いやすい院です。
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院では産後のお悩みに対し、カウンセリングと検査に十分な時間を取ります。
つらい身体の痛みや不調、デリケートなお悩みまで人それぞれありますので、その方の身体の状態に合わせ、施術計画、おおよその通っていただく期間、ペースなどを一緒に相談しながら決めていきます。
産後骨盤矯正に適した期間は、産後2ヶ月から1年間と考えております。
しかし、産後の身体は疲れ切っておりデリケートな状態なので、まずはママの身体をゆっくりと休めてください。
産後1年を経過していても構わないので、身体に感じる不調があれば、お気軽にご相談ください。
今の身体の状態について、分かりやすく丁寧に説明したら施術へと移ります。
出産により歪んでしまった骨盤を、特殊な機械(トムソンテーブル)を使用し優しい手技で整えていきます。
音がポキポキなるような施術ではありません。その方の身体の状態に合わせ矯正します。
育児は本当に大変です。
痛みや不調を抱えたまま家事や育児をしていると、気持ちも余裕がなくなります。
ママが笑顔だとお子様も嬉しいですよね。
是非、私たちにお任せください！
産後に骨盤が歪む訳は？
女性の身体は、妊娠を期に約10ヶ月間、赤ちゃんをお腹で守り育てます。
そして、出産しやすいよう、骨盤を支えている靭帯がホルモンの影響で緩み、骨盤は大きく開きます。
無事に出産を終えた身体は、骨盤を元の位置に戻そうと少しずつ閉じていきますが、この時開いた骨盤は、きれいに閉じる事はありません。
骨盤を支えていた靭帯も、ゆるんだまま歪んだ状態で閉じていきます。
妊娠中に運動不足となった身体は筋力も低下し、大きなお腹を支える為、腰が反った姿勢になっています。
また、出産後はゆっくり身体を休める事なく育児が始まり、その他にも細々した家事をこなさなくてはなりません。
ゆらゆら揺れながらの抱っこや寝かしつけ、背中を丸め猫背姿勢の授乳、前屈みでのお風呂やおむつ替えなど、負担のかかった姿勢で骨盤も歪んだまま、身体へのダメージは相当大きなものとなります。
骨盤は特に身体の中でも大事な部分で、人間の身体の要となります。
この骨盤が歪むことで身体のあらゆる場所でトラブルを招いてしまいます。
骨盤の歪みを放っておくとどうなる？
- 無理な姿勢による肩こりや腰痛
- 血行や代謝が悪くなり、太りやすく痩せにくい
- 骨盤の開きで内臓が下がり、ぽっこりお腹になる
- 骨盤の歪みでお尻や腰回りにお肉が付きやすい
- 骨盤周りの筋肉や靭帯のゆるみが尿漏れや恥骨痛、股関節痛の原因になる
このように、骨盤の歪みは肩こりや腰痛の他に、様々なお悩みに繋がってしまいます。
より楽しい育児ライフを送るためにも、ママの身体をしっかりと整えましょう！
産後骨盤矯正への想い
この度は出産おめでとうございます。
そして、お疲れ様でした。
出産は人生の大きなイベント。
これからのお子さんの成長がすごく楽しみですよね。
しかしながら産後の体は妊娠前と全く違い、体の痛みや不調、体型など様々な悩みがついてきます。
腰痛、肩こり、股関節や恥骨の痛み、膝痛、手首の腱鞘炎などがあっては抱っこやおんぶも辛くなってしまい、だんだんにストレスになってきてしまいます。
痛みや不調などの悩みがあったままでは子育ても大変ですし、不安にもなってきますよね。
当院には毎日たくさんの赤ちゃんがいらっしゃいます。
お客様の気持ちに寄り添った施術を心がけています。
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループでは、体の痛みや不調などに悩まされることなく、健康で充実した子育てが出来るように全力サポートいたします！
よくある質問｜
Q: 産後、いつから骨盤矯正を受けられますか？
悪露（おろ）が落ち着き、1ヶ月検診で母子ともに問題がないと確認できた「産後1ヶ月」からのスタートを推奨しています。お体の状態に不安がある場合は、まずは一度ご相談いただければ適切なタイミングをアドバイスいたします。
Q: 産後半年以上、あるいは何年も経っているのですが手遅れですか？
「もう手遅れでは…」と諦めてご来院されるママさんも多いですが、決して遅すぎることはありません。産後すぐの方が靭帯が柔らかく戻しやすいのは事実ですが、数年経過していても当院の確かな手技でしっかりと骨盤を締め、腰痛や体型の崩れを改善することは十分に可能です。ぜひ当院にお任せください。
Q: 赤ちゃん連れ（子連れ）でも通院できますか？
はい、大歓迎です！産後のママさんがご自身の体をケアするには、安心してお子様を預けられる環境が不可欠だと痛感しております。当院ではキッズスペースやバウンサーを完備し、手の空いているスタッフがお子様を大切に見守りますので、日々の育児の疲れを忘れてリラックスして施術を受けていただけます。
Q: 妊娠前のズボンが骨盤で引っかかって入らないのですが、履けるようになりますか？
多くのママさんが「また履けるようになった！」と喜んでくださっています。産後は骨盤が開いた状態のまま周りの筋肉が固まってしまうため、体重が落ちてもサイズが戻らないのです。当院の矯正で骨盤を正しい位置にしっかり「締める」ことで、ヒップラインが上がり、サイズダウンを実感していただけます。
Q: 市販の骨盤ベルトをしていれば、矯正に通わなくても大丈夫ですか？
ベルトは一時的なサポートとしては有効ですが、歪んだ状態のままベルトで固定してしまうと、かえって痛みを引き起こすリスクがあります。当院の専門的な視点から言えば、まずはプロの手で骨盤の歪みと開きを「正しい位置に戻す」ことが最優先であり、ベルトはその後の維持のために使うのが正しい順番です。
Q: 産後の恥骨痛や尿もれにも効果はありますか？
非常に効果的です。恥骨の痛みは骨盤の結合部のズレが原因であり、尿もれは骨盤の底にある筋肉（骨盤底筋群）の緩みが原因です。当院の産後骨盤矯正では、単に骨格を整えるだけでなく、これらのデリケートな筋肉の働きを正常に戻すアプローチも行うため、人には言えない産後特有のお悩みも根本から改善へ導きます。
Q: 施術は痛くないですか？産後のボロボロの体で耐えられるか不安です。
ご安心ください。出産のダメージが残るデリケートなお体に、強い圧をかけたりひねったりするような荒々しい施術は絶対に行いません。優しいソフトな手技で、ホルモンバランスの変化で凝り固まった筋肉をじんわりと解きほぐしながら矯正していきます。
Q: どのくらいの期間、何回くらい通う必要がありますか？
産後の骨盤は非常に不安定でグラグラな状態のため、約3ヶ月間（週1〜2回ペースで計12回程度）をかけて、しっかりと定着させていくのが理想的です。「忙しいから」と途中でやめてしまうと元の木阿弥になってしまうため、ママさんが無理なく通えるスケジュールを一緒に考えさせていただきます。
柔道整復師の坂田です。患者様の症状に一緒に向き合い、根本原因が改善し違和感のない日常生活を送れるお手伝いが出来ればと思っております。気になる事がございましたらお気軽にご相談ください。