寝違え

朝起きた時から首に痛みを感じて思うように動かせない・・・・。
誰もが一度は経験があるのではないでしょうか。

このような症状を『寝違え』と呼びます。

朝一でそんな痛みを感じると
その日の気分も落ち込んでしまいますよね。

では、何故寝違えが起きてしまうのでしょうか？

寝ていただけなのに首が痛くなる理由とは何でしょうか？
このようなことに心当たりはありませんか？

 

 

 

 

 

〇不良姿勢
針金を同じところで曲げ伸ばしを繰り返していると
いつか折れてしまいますよね？
寝違えも同様に、不良姿勢によって筋肉に負担が掛りすぎて姿勢や骨格が歪んだままでいると、寝ていても回復せずに朝起きた際に痛みとして現れます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

〇枕が首の高さに合っていない
自分の首のカーブの形に枕が
合わないために、
首の骨や筋肉に負担が掛り続けている。

 

 

 

 

〇寝ている際の寝返りが少ない
運動をした後など疲労が蓄積した状態での睡眠が寝返りをする回数が減少してしまい、長時間同じ姿勢を取り続けてしまう。

 

 

 

〇寝ている間にも体が冷えてしまう
気温が高くなると就寝時布団を剝いで寝てしまい
体温が下がり血流低下の原因になります。

 

 

 

 

寝違えは筋肉が緊張状態の際に急激な力が加わり続けることで引き起こされます。
悪い姿勢の継続や筋肉の疲労、体が冷えて体温の低下などにより筋肉に硬さが生じてしまい寝違えに発展しやすい状態になってしまいます。

そんな筋肉が緊張しているか一度確認して予防・対処していく必要があります。

当院ではまず、痛めている部分の状態を把握するためにヒアリングを行います。
その内容を軸に、整形外科的な検査も行い、施術内容を精査していきます。

 

治療内容としては、

痛みやシビレが強く辛い状態の方に関してはハイボルト療法という電気治療器を使用し、原因がどこからきているのか検査を行いながら、痛みやシビレを取り除くようにしていきます。

そこから根本的な原因である不良姿勢に対して骨格矯正などを行い、姿勢を正して痛みやシビレをさらに軽減させていきます。

患者さん一人ひとりに合わせて施術方法を変えて行っていきます。

お体に少しでも不調があれば我慢せずにご相談だけでも構いません！
まずはお気軽にご連絡下さい！