四十肩・五十肩
- 肩を上までまっすぐ上げられない
- 高いところにある物が取れない
- 洋服を着るのに時間がかかる
- 肩が上がらなくても普通になってきている
- スポーツが自分の思うようにできない
四十肩・五十肩にはいろいろな種類・原因があります。
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループへご相談ください。
四十肩・五十肩とは・・・？
肩の症状で代表的なもので皆さん1度は耳にしたことがある方も多いと思います。
語源ですが、いくつかありまして４０代、５０代で痛めやすいからという結構単純なものとしてとらえられがちなのですが、自己判断でそのまま放置してしまうと実は後で症状がひどくなってしまいますので注意が必要です。
腱板断裂・肩関節周囲炎・
変形性肩関節症・肩峰下滑液包炎など
肩関節には２０もの症状が混在しているといわれます。
正しく鑑別して症状に合わせた施術しないとひどくなる場合もあります。
早めにご相談ください。
なぜ四十肩・五十肩になるのか
男女関係なく、年齢を重ねることによって、肩関節周りの筋肉・靭帯・骨に大きな負担がかかってきます。
誤解してはならないのが四十肩・五十肩は加齢がほとんどと勘違いされてらっしゃるかたも多いのですが、全員発症するわけではありません！
日常生活習慣によって肩を痛めやすい・痛めにくいは決まってきます。
あなたはいかがでしたか？
あてはまる項目が多ければ注意が必要です。
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループの四十肩・五十肩の施術例
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループでは、患者様の肩の状態をヒアリングと検査にて把握することから始めさせていただきます。
症状の把握に必須でしっかりとしたお身体の分析を行いながら施術の精査を行います。
治療内容といたしましては
痛みが強く出ていて日常生活を送ることにストレスがかかっている方は、ハイボルト施術をお勧めしております。身体の痛みの原因である炎症の場所を確かめながら、施術することができる速効性の高い施術です。
骨格や姿勢のゆがみが原因になっている方に関しましては、骨格・姿勢の矯正を行っていきます。正しい身体の状態に戻すことによって、痛みが出にくい、動きやすい身体にしていきます。
患者様のお身体の状態に応じて施術を行うことができます。
もちろん、相談しながら決めていくことができますので気軽にお問い合わせください。
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループは、調布市・府中市・多摩市を中心に、
国領・つつじヶ丘・西調布・調布駅前・武蔵野台・聖蹟桜ヶ丘・狛江など、京王線沿線エリアで地域密着の施術を行っています。
産後骨盤矯正や姿勢矯正、交通事故治療など、幅広いお悩みに対応し、
お子さま連れのママさんからスポーツを頑張る学生さん、ご高齢の方まで安心して通える環境をご用意しています。
「痛みの改善はもちろん、その先の健康と美しさを一生サポートするパートナー」であることを目指し、
各地域で皆さまの健康と笑顔づくりに取り組んでいます。
よくある質問｜肩まわりの症状
Q: 肩こりは温めたほうがいいですか？
慢性的な肩こりには温めることが効果的です。筋肉が緩み血流が改善され、痛みや重だるさが和らぎます。ただし、捻挫や炎症を伴うような急性の痛みの場合は、温めることで腫れが強くなることがあるため、まずは冷やす方が安心です。
Q: 肩が痛いときは動かさないほうがいいですか？
急性期で強い痛みがある場合は安静が必要です。しかし、痛みが落ち着いた後も動かさずにいると、関節や筋肉が固まり「動かすと痛い」という悪循環に陥りやすくなります。慢性の肩こりや五十肩では、適度な運動やストレッチを取り入れることが改善の近道です。
Q: 肩こりはマッサージで治りますか？
一時的に楽になりますが、根本改善にはつながりにくいです。肩こりの原因は姿勢の乱れや筋力不足、自律神経の不調など複合的な要因が多いため、施術に加えて姿勢矯正や生活習慣の見直しが重要です。
Q: 腕のしびれは放置しても大丈夫ですか？
一時的なしびれであれば自然に回復する場合もありますが、首や神経の障害が原因の場合は悪化する可能性があります。しびれが続く・握力が落ちてきたなどの症状がある場合は、早めにご相談いただくことをおすすめします。
よくある質問｜四十肩・五十肩
Q: 四十肩・五十肩と、普通の肩こりの違いは何ですか？
肩こりは筋肉の血行不良や疲労ですが、四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は、肩の関節そのものや周囲の靭帯が強い「炎症」を起こし、激しい痛みとともに腕が上がらなくなる（可動域制限）という、全く異なる状態です。
Q: 夜中、肩がズキズキと痛んで何度も目が覚めてしまいます。
「夜間痛」と呼ばれる、四十肩・五十肩の初期（急性期）の典型的な症状です。関節内で強い炎症が起きており、非常に辛い時期です。まずはハイボルト施術でこの炎症を急激に抑え込み、夜しっかり眠れる状態を作ることが治療の第一歩となります。
Q: 痛い時は、無理にでも腕を回して動かした方がいいですか？
絶対にやめてください。激痛がある急性期に無理に動かすと、組織がさらに破壊されて炎症が悪化します。痛みが落ち着いてきた「慢性期・回復期」に入ってから、状態に合わせて少しずつ可動域を広げるリハビリを開始するのが鉄則です。
Q: 放っておけばそのうち自然に治ると言われたのですが？
確かに激しい痛みは1年〜数年で自然に引くことが多いですが、放置すると関節が癒着して固まったまま（拘縮）になり、「一生腕が上まで上がらない」という後遺症が残るリスクが非常に高いです。後悔しないために、適切な時期のリハビリが不可欠です。
Q: 病院でヒアルロン酸注射を打ち続けていますが、良くなりません。
注射は関節の滑りを良くする対症療法としては有効ですが、周囲の筋肉の極度な緊張や、根本原因である姿勢の歪み（巻き肩など）が残っていると改善が頭打ちになります。当院の手技で肩甲骨や背骨の動きを正常化させるアプローチを並行して行うべきです。
Q: 施術は痛いですか？痛い肩を無理に引っ張られたりしませんか？
激痛を伴うような強引なリハビリは行いません。痛みが強いと体が防御反応で筋肉を固めてしまい、逆効果になるからです。当院が患者様の表情や筋肉の抵抗を感じ取りながら、痛みの出ない範囲から少しずつ関節の動きを引き出していく安全な手技です。
Q: 完全に治るまで、治療期間はどのくらいかかりますか？
進行具合によりますが、炎症が治まり、固まった関節が元通り動かせるようになるまで半年〜1年以上かかることも珍しくない根気のいる症状です。患者様が途中で挫折しないよう、私が小さな変化をしっかりお伝えしながら最後まで伴走します。
Q: 痛くて服を着替えるのも、エプロンの紐を結ぶのも辛いです。
日常生活の何気ない動作ができなくなるのは、本当にストレスですよね。当院では痛みを少しでも早く軽減させる治療と併行して、「今の状態で一番負担の少ない服の着脱方法」や「痛くない寝返りの打ち方」など、生活の質を落とさないための実践的なアドバイスも行います。
柔道整復師の坂田です。患者様の症状に一緒に向き合い、根本原因が改善し違和感のない日常生活を送れるお手伝いが出来ればと思っております。気になる事がございましたらお気軽にご相談ください。