胸郭出口症候群
- 慢性的な肩こりがあり、指先まで痺れることがある
- 入浴時、髪を洗う際に腕が疲れやすい
- 手の感覚が鈍くなってきている
- 電車のつり革に捕まると腕が痺れてしまう
- なで肩の女性
このような症状がある方は
侠客出口症候群の疑いがあります。
指先の方まで来る痛みや痺れは
放置してしまうと悪化してしまう可能性があります。
このような症状を日常生活で感じている場合は
お早めの相談をお勧めします。
胸郭出口症候群って何？
胸郭出口症候群とは一体どんなものでしょう？
あまり耳にしたことがないと思いますが、
実は意外に身近なものなんです。
主な症状としては手や腕にへの痛みと痺れです。
鎖骨周辺にある血管と神経に負担がかかり
症状が増強してきます。
首や肩の筋肉が硬くなってしまうことにより
鎖骨周辺の血管や神経が圧迫されます。
日常的に重いものを持つことが多い方や
なで肩の女性は胸郭出口症候群になりやすいので
注意してください。
どうして胸郭出口症候群になってしまうのか？
そもそも胸郭出口症候群になってしまう原因は
首や肩の筋肉が硬くなってしまうことによっておきます。
普段から身体に負荷をかけている方や
普段から姿勢が猫背姿勢になっている方は
鎖骨付近の血管と神経を圧迫しやすい環境を作ってしまいます。
普段から肩こりを感じている方は特に注意です。
猫背姿勢になってしまうことは
見た目だけだけでなく、
身体の不調の引き金になりますので
早期に改善していきましょう。
胸郭出口症候群に対してのアプローチ
痛みや痺れを早期に改善させるハイボルト療法
痛みや痺れを早期に改善させるためにハイボルト療法を用います。
原因である場所の神経の興奮を抑えることにより
痛みを緩和させ回復力を高めていきます。
痛みや痺れが強い場合には
このハイボルト療法を頼っていただければと思います。
ただ、このハイボルト療法だけでは
胸郭出口症候群の症状を改善させる
根本的な解決にはなりません。
患者様の症状に合わせて治療内容は相談させていただきます。
原因が猫背姿勢からきている場合の骨格矯正
上記に書いている通り、胸郭出口症候群の原因は
猫背姿勢からきていることが多いとお伝えしました。
胸郭出口症候群は、猫背姿勢になってしまうことによって
胸郭の前にある筋肉が収縮し
血管と神経が圧迫させることによっておきます。
痛みや痺れが一時的に良くなったとしても
そもそもの姿勢が悪ければ症状は繰り返しおきてしまい
一向に改善していきません。
当鍼灸整骨院では根本的な原因から取り除くために
骨格の矯正をしています。
関節や筋肉の細かい部分の矯正をするために
トムソンテーブルという機械を使います。
大きな筋肉や関節に対しては手技療法で
アプローチしていきます。
ボキボキするような痛い矯正ではなく
どなたでも受けれる安心安全な矯正です。
正しい姿勢を保てない場合はインナーマッスルトレーニング
正しい姿勢を保てない場合は
インナーマッスルという姿勢を支える筋肉が低下している
可能性が高いです。
正しい姿勢を保てないと、せっかく矯正でよくした姿勢が崩れてしまいます。
そのため、猫背姿勢に戻り胸郭出口症候群が再発してしまいます。
皆様はご自身の筋力に自信はありますか？
一度しっかりと検査することをお勧めします。
よくある質問｜肩まわりの症状
Q: 肩こりは温めたほうがいいですか？
慢性的な肩こりには温めることが効果的です。筋肉が緩み血流が改善され、痛みや重だるさが和らぎます。ただし、捻挫や炎症を伴うような急性の痛みの場合は、温めることで腫れが強くなることがあるため、まずは冷やす方が安心です。
Q: 肩が痛いときは動かさないほうがいいですか？
急性期で強い痛みがある場合は安静が必要です。しかし、痛みが落ち着いた後も動かさずにいると、関節や筋肉が固まり「動かすと痛い」という悪循環に陥りやすくなります。慢性の肩こりや五十肩では、適度な運動やストレッチを取り入れることが改善の近道です。
Q: 肩こりはマッサージで治りますか？
一時的に楽になりますが、根本改善にはつながりにくいです。肩こりの原因は姿勢の乱れや筋力不足、自律神経の不調など複合的な要因が多いため、施術に加えて姿勢矯正や生活習慣の見直しが重要です。
Q: 腕のしびれは放置しても大丈夫ですか？
一時的なしびれであれば自然に回復する場合もありますが、首や神経の障害が原因の場合は悪化する可能性があります。しびれが続く・握力が落ちてきたなどの症状がある場合は、早めにご相談いただくことをおすすめします。
よくある質問｜胸郭出口症候群
Q: 胸郭出口症候群とは、どのような病気ですか？
首から腕、指先へと向かう神経の束や太い血管が、鎖骨や第一肋骨、胸の筋肉（小胸筋など）の隙間（胸郭出口）で圧迫され、腕のシビレ、重だるさ、冷え、痛みなどが引き起こされる症状です。つり革に掴まる動作などで悪化するのが特徴です。
Q: なで肩の女性に多いと聞きましたが、私は男性で筋肉質です。
以前はなで肩の女性に多いとされていましたが、現代では長時間のデスクワークやスマホにより「巻き肩・猫背」になっている男性にも非常に多く発症しています。また、ウエイトトレーニングで胸の筋肉を鍛えすぎて神経を圧迫してしまうケースも珍しくありません。
Q: 病院で手術を勧められましたが、整骨院で治せる可能性はありますか？
筋肉が完全に萎縮してしまっているような極度の重症例を除き、当院の保存療法（姿勢矯正や筋肉の緊張緩和）で十分に改善し、手術を回避できる可能性は高いです。体にメスを入れるという大きな決断の前に、ぜひ一度、当院に保存療法の可能性を追求させてください。
Q: マッサージ店に行っても、すぐに腕のシビレが戻ってしまいます。
表面の肩こりだけを揉んでも、神経を深くで圧迫している「斜角筋」や「小胸筋」といった深層の筋肉や、土台である鎖骨・肩甲骨のズレが治っていないためすぐに再発します。当院では解剖学の深い知識に基づき、神経の通り道をミリ単位で真っ直ぐに解放する専門的な手技を行います。
Q: 自分でできるストレッチをYouTubeで見てやってもいいですか？
胸郭出口症候群は圧迫されている部位（斜角筋間隙、肋鎖間隙、小胸筋下間隙）によってアプローチが異なります。間違った方向にストレッチをすると神経をさらに引き伸ばして悪化させてしまうため、必ずプロの診断に基づいた「あなただけの正しいセルフケア」の指導を受けてください。
Q: シビレが強くて辛い時期は、ハイボルト施術を使いますか？
はい、痛い・シビレるという急性症状に対してはハイボルト施術が非常に有効です。まずは高電圧で神経の強烈な興奮を素早く鎮め、患者様の苦痛を取り除くことを最優先とします。その後、落ち着いた状態で骨格矯正（根本治療）へと移行していきます。
Q: 腕が冷たく感じたり、手が白っぽくなったりします。
神経だけでなく、一緒に通っている「鎖骨下動脈（血管）」も強く圧迫されている証拠です。血流が滞ることで冷えや血色不良が起きています。放置すると組織の壊死に繋がる恐れもあるため、早急に圧迫部を解放して血の巡りを再開させる必要があります。
Q: どのくらいの期間でシビレはなくなりますか？
神経の症状は筋肉の痛みよりも回復に時間がかかります。週1〜2回のペースで数ヶ月根気よく施術を続けることで、「気づいたらシビレを感じない時間が増えていた」という段階を経て、徐々に改善していきます。決して諦めず、二人三脚でじっくり治していきましょう。
柔道整復師の坂田です。患者様の症状に一緒に向き合い、根本原因が改善し違和感のない日常生活を送れるお手伝いが出来ればと思っております。気になる事がございましたらお気軽にご相談ください。