インナーマッスルトレーニング

30分集中型のトレーニングです。
普段鍛えづらいインナーマッスルを寝ている状態で鍛えます！

肩こり・腰痛・姿勢が悪いと感じる方
体力の衰えを感じる方・基礎代謝をアップさせて痩せやすい体にしたい方にお勧めです！！

インナーマッスルの中で特に重要なのが、インナーマッスルの王様と言われている大腰筋で
調布駅前整骨院 南口院では特に注力して施術している部位となります。

大腰筋は

• 上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉
• 体の土台となる骨盤を支える役割がある
• 立つ・歩く・座るといった生活の基本動作に関係してくる筋肉

といった機能があり、たくさんある筋肉の中でも特に重要と言われております。

この大腰筋の機能が低下することで
パフォーマンスの低下・寝たきりにどんどん近づいてしまいます。

30分、横になっているだけで
腹筋運動の９０００回に相当する運動量をインナーマッスルに届けることができる唯一の機械を当院では使用しております。

日本とアメリカで特許を取得していて、
この機械では鍛えるだけではなく、ほかにもインナーマッスルが普段からちゃんと使えている状態なのか、どれくらいあるのかも検査することができます。

以下の項目で体の状態を簡単にチェックしてみてください。

この中の項目で、１つでもご自身の状態にあてはまるものがあるようでしたら、

インナーマッスルの危険信号が出ています！1度検査することをお勧めいたします。