顎関節症

これらのお悩み

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顎関節症は、顎の関節や周囲の筋肉に問題が生じ、痛みや不快感、機能障害を引き起こす疾患です。具体的には、顎の関節が正しく動かなくなり、口の開閉が難しくなったり、痛みや音が生じることがあります。

症状

口を開こうとすると顎関節や顎を動かす筋肉が痛む、あるいは十分には大きく口を開けられない。または口の開け閉めで顎関節に音がする。という症状がでます。一生の間、二人に一人は経験すると言われているほど多くの方が経験します。

顎関節症の三大症状

●顎の痛み

●口を大きく開くことができない

●顎がガクガク鳴る

“全身の不調”も顎関節症が原因かも？

症状は人によって異なり、軽度な場合は自然に治ることもありますが、放置すると症状が悪化し、日常生活に支障をきたすことがあります。

症状は顎ばかりでなく、首肩こりや腕や指のしびれ、偏頭痛、耳や鼻にも不快感を覚えることもあります。

このように症状は広範囲にわたり、人によっては軽い症状から重い症状まで、個人差が大きいのが特徴です。

原因を一つに特定することは難しく、いくつかの要因が複合的に関与することがほとんどです。顎関節症の主な原因には、ストレスや不正な噛み合わせ、歯ぎしり、食いしばり、外傷などが挙げられます。

その他にも日常的な習慣や癖が大きく関係しています。 例えば、物を食べる時に片側の顎ばかりを使う方や頬杖をつく頻度が高い方などが、顎関節症になりやすいと言われています。

他にも顎と肩でスマートフォンを挟む癖がある、寝るときはいつもうつぶせ、という方も顎関節症のリスクが高まります。これらの要因が関節や筋肉に過度な負担をかけ、炎症や筋肉の緊張を引き起こすことがあります。

対処方法

休息とストレス管理

顎をできるだけ休ませ、硬い食べ物を避けます。噛む動作が負担になるため、ガムなど長時間噛むような物は避けた方が良いです。

口腔マッサージやストレッチ

口をゆっくりと開け閉めする軽いストレッチや、顎の筋肉をマッサージすることも効果的です。

→当院では小顔矯正にて治療が可能です。

専門医の相談

症状が続く場合は、歯科医や顎関節症の専門医に相談することが重要です。

 

予防策

正しい姿勢

姿勢の悪さは顎の負担をかけることがあります。特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用時には、姿勢に注意し、適度に休憩をとることが大切です。

歯ぎしり・噛み合わせの管理

歯ぎしりや噛み合わせの異常が顎関節に大きな負担をかけます。定期的に歯科検診を受け、必要に応じてマウスピースの装着や矯正治療を行うことが予防につながります。

無理な開口の回避

大きく口を開ける行動（例: あくび、硬いものを食べるなど）を避けることで、顎関節に余分な負担をかけないようにします。

顎関節症の管理は、早期発見と適切なケアが重要です。症状が悪化する前に対処することで、長期的なトラブルを防ぐことができます。