自律神経が乱れると？？
2025年10月13日
【自律神経が乱れるとどうなるの？】
〜ストレス・不眠・不調の原因を“体の軸”から整える〜
「最近疲れが取れない」「朝起きてもスッキリしない」「理由もなくイライラする」
それは、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループでは、
身体のゆがみ・姿勢・生活習慣を通して、自律神経を整えるサポートを行っています。
自律神経とは？
自律神経とは、自分の意思とは関係なく、体を自動的に調整している神経です。
主に「交感神経」と「副交感神経」の2つがあり、バランスを取りながら24時間働いています。
| 神経の種類 | 働き |
|---|---|
| 交感神経 | 活動・緊張・ストレス時に働く（昼の神経） |
| 副交感神経 | 休息・回復・睡眠時に働く（夜の神経） |
この2つのバランスが崩れると、心や体にさまざまな不調が現れます。
自律神経が乱れると起こる主な症状
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頭痛・めまい・耳鳴り
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倦怠感・疲労感
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不眠・寝つきの悪さ
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動悸・息苦しさ
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胃腸の不調・便秘・下痢
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首や肩のこり、腰痛
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手足の冷え・ほてり
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気分の落ち込み・イライラ
これらは一見バラバラの症状に見えますが、
自律神経の乱れという共通の根本原因でつながっています。
なぜ自律神経は乱れるのか？
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長時間のスマホ・パソコン使用による姿勢不良
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睡眠不足や生活リズムの乱れ
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過度なストレスやプレッシャー
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気温・気圧の急な変化（季節の変わり目・台風）
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食生活の偏り・運動不足
つまり「身体的ストレス」と「精神的ストレス」が重なったとき、
自律神経はコントロールを失いやすくなります。
当院でのアプローチ
当グループでは、自律神経の乱れを体のゆがみ・呼吸・血流の3つの側面から整えます。
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姿勢矯正・骨格調整：脊柱・頸椎のゆがみを整え、神経伝達をスムーズに。
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筋肉調整・鍼灸：筋緊張を和らげ、血流と酸素供給を改善。
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ヘッドスパ・ハイボルト療法：自律神経中枢（脳幹・延髄）への穏やかな刺激でリラックス状態を導く。
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生活習慣カウンセリング：呼吸・睡眠・食事リズムの見直しをサポート。
単に「リラックスする」だけでなく、体の構造から神経バランスを安定化させるのが特徴です。
私たちの想い
有限会社ヒーリング・スポットの理念は、
「感謝を忘れず 余裕ある生き方と 心豊かな人生観を」。
不調を“我慢して頑張る”のではなく、
**整えて“本来の自分に戻る”**ためのきっかけを提供したい。
それが、私たちの考える「健康教育企業」としての使命です。
このような方はご相談ください
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眠りが浅い、朝から疲れている
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季節の変わり目に体調を崩す
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肩こり・頭痛・めまいが続く
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病院では「異常なし」と言われた
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ストレスや不安で体調が安定しない
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループ
“健康美の体づくりを一生サポートするパートナー”
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