外反母趾ってなに？
2025年10月23日
【外反母趾ってなに？】
〜足のゆがみは“全身のバランスの乱れ”のサイン〜
「親指の付け根が痛い」「靴に当たると赤く腫れる」
それは**外反母趾（がいはんぼし）**かもしれません。
外反母趾とは、足の親指が人差し指側へ“くの字”に曲がる状態のことを指します。
同時に、親指の付け根の骨（中足骨）が外側に張り出し、歩くたびに靴に当たって痛みを感じやすくなります。
外反母趾の原因
外反母趾は、単に「靴のせい」ではありません。
主な原因は、足のアーチ構造（横アーチ・縦アーチ）の崩れにあります。
主な要因
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ヒールや先の細い靴の着用
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扁平足（足の土踏まずが低下）
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開張足（足の横幅が広がる）
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加齢・筋力低下・姿勢不良
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骨盤や股関節のゆがみ
つまり、足の問題だけでなく、骨盤・股関節のバランスが崩れることで足の構造にも影響が出るのです。
放置するとどうなる？
外反母趾を放置すると、次のような症状が進行していきます。
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親指の付け根の腫れ・炎症・変形
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足裏のタコ・魚の目
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歩行時の痛み・バランス不良
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膝痛・股関節痛・腰痛などの二次障害
特に女性は、靴選びの制限や見た目の悩みにもつながりやすいです。
当院の外反母趾アプローチ
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループでは、
痛みを取るだけでなく、再発しにくい足づくりを重視しています。
施術内容
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骨盤・股関節の矯正：重心バランスの偏りを修正
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足部アーチ調整：土踏まず・横アーチの再形成
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筋膜リリース＋トレーニング：足裏・ふくらはぎ・中臀筋を活性化
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歩行・靴指導：根本的な生活改善アドバイス
「親指の角度を元に戻す」よりも、なぜ崩れたのかを整えるのが本質です。
このような方はご相談ください
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親指の付け根が痛い・赤く腫れている
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足の形が気になる・靴が合わない
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扁平足・むくみが気になる
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膝・腰の痛みが続く
調布市で外反母趾改善ならヒーリング・スポットへ
有限会社ヒーリング・スポットは、
「健康美の体づくりを一生サポートするパートナー」として、
足元から全身を整える根本改善を行っています。
痛みのある部分だけでなく、
“歩き方・姿勢・体の使い方”から見直すことで、再発しにくい体をつくります。
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループ
“感謝を忘れず 余裕ある生き方と 心豊かな人生観を”
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