【専門家解説】なぜ冬はぎっくり腰が増えるのか？「冷えと血流の悪化」を根本から断つ再発予防３つのアプローチ

2025年12月13日

寒い冬の朝、突然の激痛に襲われる「ぎっくり腰」。一見、重いものを持ち上げた時や急な動作が原因と思われがちですが、根本原因は**「寒さによる体の防御反応」と、それに伴う「血流の劇的な悪化」**にあります。

当グループは、一般的な温熱療法に留まらず、この冬の構造的・生理的な原因に対し、根本治療に基づいた専門的なアプローチを提供します。

1. 寒さが引き起こす「ぎっくり腰のトリガー」の構造的メカニズム

冬場にぎっくり腰が増加するのは、以下のメカニズムが連鎖的に発生するためです。

• 筋肉の過緊張と血流停滞: 体が冷えると、体温を逃さないために、無意識に筋肉を収縮させます。特に、腰周りの深層筋（インナーマッスル）が過度に緊張し、血管が圧迫され、血流が通常の30%以上低下します。

• 酸素と栄養の不足: 血流が滞ることで、筋肉に必要な酸素と栄養が届かず、疲労物質（乳酸など）が蓄積します。この酸欠状態が、筋肉を「脆い」状態にし、ちょっとした負荷（くしゃみ、洗顔など）で容易に筋線維が断裂（ぎっくり腰）に至ります。

• 当院の根本治療: 当院では、表層の筋肉だけでなく、深部の緊張と連動している骨盤や背骨の歪みを調整し、血流の根本的な改善を目指します。これにより、筋肉が本来持つ柔軟性を取り戻し、冬場の寒さに耐えられる体質へと変化させます。

[姿勢改善・骨盤矯正の施術詳細ページ]へ

2. 年末年始の「緊急事態」に対応する専門体制

ぎっくり腰は、初期対応の遅れがそのまま慢性的な腰痛に繋がります。特に他院が休診となる年末年始は、迅速な施術を受けることが、早期回復の鍵です。

• 営業体制: 当グループは、地域の皆様の急な痛みに対応するため、年内は12月30日（火）まで、年始は1月4日（日）から施術を受け付けております。安心してご相談ください。

• 高度な鑑別診断: 交通事故などの専門性の高い外傷にも対応しているため、ぎっくり腰の痛みが**「単なる筋違い」なのか、それとも「椎間関節のズレ」**などの構造的な問題なのかを、高い臨床力で見極めます。

結び

冬の寒さに負けない、柔軟で強い腰を手に入れませんか。ぎっくり腰の不安がある方は、まずは一度ご相談ください。私たち専門家が、あなたの健康を根本から支えます。