肥満症

〇なかなか体脂肪が落ちない、、

〇自分に合った落とし方が分からない、、

などでお悩みの方！

ヒーリング・スポット鍼灸整骨院にお任せください！

肥満症とは、肥満によって糖尿病、高脂血症、高血圧、痛風、狭心症、睡眠時無呼吸症候群などを合併している病気のことです。

一般的に肥満の程度はBMI:体重（kg）÷身長（m）×身長（m））で評価され、日本では25以上を肥満と定義します。

肥満症治療の基本は減量です。

体重減少によりさまざまな健康障害を予防・改善することができます。まずは食事療法・運動療法といったライフスタイルの改善により減量を目指します。

また、当院では食事改善のために栄養カウンセリングを行ったり、ファスティングのご案内も行っております。

お気軽にご相談ください！

肥満症を予防するには適正カロリーを守り、運動習慣を身につけることで“摂取エネルギー＜消費エネルギー”の状態を続けることが大切です。

また、暴飲暴食や睡眠不足は肥満や糖尿病と関連することが報告されています。

適正な総エネルギー摂取量の範囲内で食事をすること、適切な睡眠時間を確保することが推奨されます。

また、当院ではインボディという体成分分析装置で筋肉や脂肪量を測定することができます！