【股関節痛】の治療方法｜調布市・府中市・多摩市の整骨院より解説

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このような事でお悩みではありませんか？

これらに当てはまる方は、早めのケアで改善する可能性が高いです。放置すると慢性化や変形性股関節症へ進行することもあります。

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【股関節痛】になってしまう原因は？

股関節は「体重を支える重要な関節」であり、骨盤と大腿骨をつなぐ構造になっています。日常生活やスポーツでの繰り返しの負担が原因で痛みが生じやすい部位です。

主な原因には以下があります：

• 筋肉や腱の炎症
  
  　股関節周囲の筋肉（腸腰筋・大腿四頭筋・殿筋群など）が緊張・炎症を起こす。

• 関節の摩耗・軟骨のすり減り
  
  　加齢や長年の負担で関節軟骨がすり減り、変形性股関節症へ進行する。

• 姿勢や歩行の癖
  
  　猫背や反り腰、偏った体重のかけ方で股関節に負担が集中する。

• スポーツによるオーバーユース
  
  　サッカー・陸上・ダンスなどで繰り返し股関節を酷使することで痛みが出やすい。

• 先天的要因
  
  　臼蓋形成不全など骨の形の問題によるもの。

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【股関節痛】が改善しない・悪化する理由は？

• 痛みを我慢して使い続ける
  
  　炎症が広がり慢性化する。

• 筋肉バランスを整えないまま運動を再開
  
  　関節への負担が繰り返され再発する。

• ストレッチやセルフケア不足
  
  　筋肉が硬直し血流が悪化。

• 誤ったトレーニングや無理な運動
  
  　症状を悪化させる場合もある。

• 変形性股関節症に進行
  
  　初期対応が遅れると関節軟骨がすり減り、治療が長期化する。

改善が遅れる背景には「正しい評価と治療が行われていない」ことが多いです。

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【股関節痛】の治療方法は？

1. 急性期（痛みが強い時期）

• 安静・アイシングで炎症を抑える

• 股関節周囲の筋肉を保護するテーピングやサポート

2. 回復期（炎症が落ち着いてきた時期）

• 手技療法で股関節周囲の筋肉を緩め、血流改善

• 電気治療（低周波・ハイボルト）で鎮痛・治癒促進

• 温熱療法で筋肉の柔軟性を高める

3. 慢性期・再発予防

• 股関節の可動域を広げるストレッチ

• 体幹・殿筋・内転筋のトレーニングで安定性を強化

• 姿勢や歩行の改善指導

• 必要に応じて骨盤矯正や下肢アライメントの調整

股関節痛の治療は「炎症を抑える段階」と「再発を防ぐ段階」の両方が重要です。

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【股関節痛】が治るまでの期間は？

症状の程度や原因によって異なりますが、一般的な目安は以下の通りです。

• 軽度の炎症や筋肉疲労：1〜3週間程度

• 中等度（繰り返す痛みや動作制限）：1〜3か月

• 変形性股関節症を伴う場合：長期的な施術と生活習慣改善が必要

「痛みがなくなる＝治った」ではなく、股関節の柔軟性・筋力・動作改善まで行うことが再発防止のカギです。

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まとめ｜地域で安心して股関節痛の治療を受けるために

【股関節痛】は一時的な炎症であれば数週間で改善することもありますが、放置すれば慢性化や変形性股関節症へ進行しやすい症状です。

調布市・多摩市・府中市、西調布・国領・聖蹟桜ヶ丘・つつじヶ丘・武蔵野台にお住まいで【股関節痛】にお悩みの方は、早期に治療を開始することをおすすめします。

私たちは、患者様一人ひとりの状態に合わせて施術を行い、股関節の健康と快適な日常生活の回復を全力でサポートいたします。

柔道整復師の坂田です。患者様の症状に一緒に向き合い、根本原因が改善し違和感のない日常生活を送れるお手伝いが出来ればと思っております。
気になる事がございましたらお気軽にご相談ください。

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